ここ数日体調が悪いのです。３月くらいからジムにいけずに体力がなくなったということもあるでしょうが、少し生活のリズムが崩れている気もします。
朝五時に起床して、午後八時にはお風呂に入って、遅くても十時には横になるという生活に戻そうと思います。ジムも少しずつ復活しつつありますし。
眼精疲労については、去年老眼になってから疲れやすく、「なるべくスマホやパソコンを見るな」と医者や薬剤師、眼鏡屋さんに言われているので、ちゃんと守ろうと思っています。
そもそも電話が来るのって、ほぼ営業なのでスマホの電源を入れる必要もない気がします。パソコンも、午後七時か八時には電源を落として見ないようにしたいですね。
メールも含めて、お返事が遅れることもあるかと思いますが、ご了承くださいませ。仕事の返事は、気づいた瞬間にしていますが。
